🚁qita1🚀      从中医理论看，脚为“精气之根”，亦被视为“阳气充电桩”。冬季脚部保暖可减少寒邪入侵，激活气血运行，进而辅助改善睡眠、养护脏腑。{p}秋冬天气干燥，容易导致皮肤开裂，清洁双脚后及时涂抹保湿霜，套上袜子，可以减少水分流失，防止热量散发过快，减少足部与床单被套之间的摩擦，防止开裂部位出血。{p}1.穿袜子睡觉对身体的7个益处：改善睡眠、养护脏腑、促进血液循环、减轻身体代谢负担、降低疾病诱发风险、缓解关节疼痛、预防足部皮肤干裂。🙊（撰稿：二连浩特）