qita1
地区:美国
  类型:亲子
  时间:2025-12-08 18:01:21
剧情简介
从学步时的悉心保护到耐心回应孩子的各种情绪,每一个细节都关乎儿童的健康成长。今天(11月20日)是世界儿童日,这份“儿童健康成长小贴士”,请各位家长查收↓↓↓{p}儿童视力发育过程,具有不可逆性,一旦造成视力损伤难以挽回,随着年龄增长,近视度数还会加深。一般来说,高度近视是指近视度数大于等于600度的屈光不正状态。如果眼轴长度达到26毫米以上,也需高度注意。{p}中国疾控中心此前发布的调查报告显示,我国学龄儿童存在膳食结构不合理,蔬菜、水果、奶类、大豆等摄入量不足,而油、盐摄入量过高的情况。{p}很多家长觉得一些营养品和膳食补充剂不是药,给孩子吃了只有好处没有坏处,其实这些产品都需要肝、肾代谢,会增加孩子的负担。{p}准则二:吃好早餐,合理选择零食。早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上,可在两餐之间吃少量的零食。{p}准则三:天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒。每天300毫升及以上液态奶或相当量的奶制品,每天800—1400毫升饮用水,首选白开水。{p}准则四:多户外活动,少视屏时间。每天应累计至少60分钟中高强度的身体活动。每周至少3次高强度的身体活动,3次抗阻力活动和骨质增强型活动。{p}儿童最容易发生的口腔问题是龋齿,婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期。全国口腔健康流行病学调查结果显示:我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。{p}专家建议,小朋友患有牙齿问题,要及时到门诊进行检查、治疗,不要延误诊疗的最佳时机。防龋齿没有捷径,要勤刷牙,包括使用牙线,以及使用含氟牙膏。{p}“六龄齿”表面窝沟较多,不易彻底清洁,容易发生龋坏。此时家长应带孩子去医院做“六龄齿”窝沟封闭治疗,相当于给“六龄齿”穿了一件“防弹衣”,有效预防龋病的发生。{p}数据显示,我国5岁儿童的牙齿患龋率超70%,平均每个孩子超过4颗龋齿,12岁儿童牙齿患龋率近40%,人均1颗龋齿以上。其主要原因一方面是因为糖类摄入多,另一个重要原因就是刷牙方法不正确。{p}当我们准备入睡时,口腔会处于相对静止的状态,唾液分泌量也会减少。在这种情况下,若牙面上仍残留细菌等脏东西,它们就会在静止的环境中大量、快速繁殖,进而破坏牙齿。因此,晚上睡觉前务必做好彻底的口腔清洁再入睡。{p}水上安全:成年人监护陪同儿童游泳,牢记“不分心、不间断、近距离”的原则;督促儿童不在危险地段戏水;教会儿童认识警示标志。
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