《qita1》-中文版免费在线播

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希望这款qita1可以得到大家的喜爱！
现在就开始快乐吧！
相信这款魔性的游戏会让你停不下来～

游戏介绍

《qita1》
1.辽宁农村商业银行股份有限公司与中国长城资产管理股份有限公司辽宁省分公司债权转让通知暨债务催收联合公告
2.“驮”起绿色发展“新希望”
3.运营商财经网康钊：中国联通董事长董盺上任那天有意思
4.天津中医药大学牵头成立全国针灸推拿实验教学产教联盟
5.眼科医生提醒！近视的人少吃甜食

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推荐理由

（写推荐，争当推主）

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哈喽，大家好，我是极速漂移
简介
每到秋冬，北京大学第六医院的临床心理等科室门诊都会迎来就诊高峰，因失眠、抑郁、情绪低落问题前来求诊的患者大幅增加。北京大学第六医院副院长孙洪强说，这些患者中不少都是遭遇了季节性的情绪问题，而影响他们情绪的就是秋冬寒冷的天气。{p}专家解释，‌季节性抑郁是一种与季节变化相关的情绪失调问题，通常在‌秋冬季高发。其核心因素在于由光照影响大脑分泌的血清素和褪黑素等神经递质变化。其中，血清素是人体的“快乐激素”，负责调节情绪、食欲等多种生理功能，与心理健康密切相关。{p}冬天光照减少，血清素水平下降，人体就容易感到情绪低落、焦虑和疲惫。冬季喜好甜食和淀粉类食物，也是因为摄入此类物质对于提升人体血清素有益。而褪黑素是“睡眠激素”。冬天昼短夜长，褪黑素分泌时间延长，就容易出现睡不醒、昏昏沉沉的情况。{p}中国医学科学院北京协和医院消化内科主任医师李景南还提醒，季节性抑郁的表现可能不仅仅是情绪和睡眠障碍，当人持续情绪低落时，胃肠道也可能会产生不适症状。{p}李景南：胃肠道算是人的“第二大脑”，人的情绪状态会释放一些递质影响胃肠道，这些“emo”的情况不仅会影响到胃肠道的运动功能，同样还会影响到胃肠道消化功能。{p}临床数据显示，当下遭受季节性抑郁问题的患者人群有增加趋势。孙洪强表示，当情绪低落等情况持续时间较长，影响到正常的情绪和生活，就意味着这已经不仅仅是季节变化带来的情绪波动，需要去医院检查。{p}如何才能应对“情绪感冒”，防止短期情绪抑郁发展为疾病？孙洪强提示，采用“光照疗法”和“运动处方”可以有效解决情绪问题；同时要针对已有的睡眠问题进行有效的干预。{p}孙洪强：要多晒晒太阳，不太冷的时候要多到户外活动。早晨起床的时候就把窗帘拉开，即使没有太阳，也有光线进来；要保持规律的作息，生物节律的变化会影响情绪、睡眠的问题；体育活动非常有帮助，即使是散散步，或者在户内做运动也是有帮助的。...

12-07
11 回复 (20)
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